영양가 있는 식단1 갑상선 기능저하증에 좋은 식단 가이드 1. 갑상선 기능저하증이란?갑상선 기능저하증은 갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되는 질환으로, 대사 속도가 느려지고 피로감, 체중 증가, 추위에 민감해지는 증상 등이 나타납니다. 특히 여성에게 흔히 발생하며, 약물 치료와 함께 식이요법이 병행되면 증상 완화에 도움이 됩니다. 2. 식단 관리가 중요한 이유식사는 단순한 영양 공급 이상의 의미를 가집니다. 갑상선 기능저하증 환자의 경우, 특정 영양소의 섭취가 갑상선 호르몬 분비에 영향을 줄 수 있기 때문에 잘못된 식습관은 증상을 악화시킬 수 있어요. 반대로, 올바른 식이요법은 체중 관리와 피로 개선, 면역력 강화에 긍정적인 효과를 줍니다. 1) 피해야 할 음식 리스트갑상선 건강을 위해 반드시 제한하거나 피해야 할 음식들도 있어요.콩 제품(특히 생으로 먹.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
